Calories Tarte aux poireaux : 257 kcal pour 100 g
Tarte aux poireaux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Tarte aux poireaux apportent 257 kcal et 5,4 g de protéines, soit environ 643 kcal par portion de 250 g.
Tarte aux poireaux dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Tarte aux poireaux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 257 kcal | 643 kcal |
| Protéines | 5,4 g | 13,5 g |
| Glucides | 21,3 g | 53,3 g |
| Lipides | 16,2 g | 40,5 g |
| Fibres | 2,2 g | 5,5 g |
| Potassium | 180 mg | 450 mg |
| Magnésium | 14 mg | 35 mg |
| Fer | 1,1 mg | 2,8 mg |
| Calcium | 59 mg | 148 mg |
| Sodium | 10 mg | 25 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25455, catégorie « Pizzas, crêpes et tartes salées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 257 kcal de 100 g de Tarte aux poireaux, l'énergie provient à 9 % des protéines, 34 % des glucides et 58 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,4 g | 22 kcal | 9 % |
| Glucides | 21,3 g | 85 kcal | 34 % |
| Lipides | 16,2 g | 146 kcal | 58 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Tarte aux poireaux | 129 kcal | 2,7 g |
| 100 g de Tarte aux poireaux | 257 kcal | 5,4 g |
| 150 g de Tarte aux poireaux | 386 kcal | 8,1 g |
| 200 g de Tarte aux poireaux | 514 kcal | 10,8 g |
| 250 g de Tarte aux poireaux | 643 kcal | 13,5 g |
Équivalences caloriques
257 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Tarte aux poireaux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Tarte aux poireaux équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cheeseburger | 98 g |
| Burger | 103 g |
| Hamburger | 103 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Tarte aux poireaux ?
100 g de Tarte aux poireaux apportent 257 kcal, soit 5,4 g de protéines, 21,3 g de glucides et 16,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Tarte aux poireaux ?
Le Tarte aux poireaux contient 5,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 13.5 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Tarte aux poireaux ?
Une portion (250 g) de Tarte aux poireaux représente environ 643 kcal.
Le Tarte aux poireaux fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 257 kcal pour 100 g, le Tarte aux poireaux s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories