Calories ananas au sirop : 67 kcal pour 100 g
En boîte, en tranches ou en morceaux, l’ananas au sirop se garde des mois au placard. L’ananas au sirop apporte 67 kcal pour 100 g, soit environ 80 kcal pour 3 tranches (120 g).
Mis à jour en octobre 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 3 tranches (120 g) = 80 kcal. Pour 100 g : 67 kcal, 0,3 g de protéines (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Calories par unité
| Quantité | Poids | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| 1 tranche | 40 g | 27 kcal | 0,1 g |
| 3 tranches | 120 g | 80 kcal | 0,4 g |
| 1 petite boîte | 230 g | 154 kcal | 0,7 g |
Poids moyens observés ; pèse une fois ta portion habituelle pour gagner en précision.
Ananas au sirop en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Ananas au sirop : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 67 kcal | 67 kcal |
| Protéines | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucides | 15,6 g | 15,6 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,1 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13719, catégorie « Fruits au sirop/au jus, compotes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Ananas au sirop : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Manganèse : 1,16 mg pour 100 g, soit 58 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 6 mg | 1 % |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg | 1 % |
| Magnésium | 11 mg | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 4 mg | 4 mg | 1 % |
| Potassium | 101 mg | 101 mg | 5 % |
| Zinc | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 0,03 mg | 3 % |
| Manganèse | 1,16 mg | 1,16 mg | 58 % |
| Sélénium | < 20,0 µg | < 20,0 µg | |
| Iode | < 20,0 µg | < 20,0 µg | |
| Sodium | 2 mg | 2 mg | |
| Sel | 0,00 g | 0,00 g | 0 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 1 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 12 µg | 12 µg | |
| Vitamine D | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| Vitamine K1 | < 0,8 µg | < 0,8 µg | |
| Vitamine C | 5,1 mg | 5,1 mg | 6 % |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamine B2 | < 0,01 mg | < 0,01 mg | |
| Vitamine B3 | < 0,1 mg | < 0,1 mg | |
| Vitamine B5 | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamine B9 (folates) | 12 µg | 12 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 1,0 g | 1,0 g | |
| Sucres | 15,6 g | 15,6 g | 17 % |
| Acides gras saturés | 0,0 g | 0,0 g | 0 % |
| Acides gras mono-insaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Oméga-3 EPA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Oméga-3 DHA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES, valeurs de l'aliment « Ananas au sirop léger, appertisé, non égoutté ». % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Combien de calories dans une portion d’ananas au sirop ?
Les calories selon la portion, calculées avec la table Ciqual 2025 :
| Aliment | Quantité | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| Ananas au sirop, appertisé | 1 tranche (40 g) | 27 kcal | 0,1 g |
| Ananas au sirop, appertisé | 3 tranches (120 g) | 80 kcal | 0,4 g |
| Ananas au sirop, appertisé | 1 petite boîte (230 g) | 154 kcal | 0,7 g |
Ananas au sirop ou ananas ?
| Pour 100 g | Ananas au sirop, appertisé | Ananas |
|---|---|---|
| Calories | 67 kcal | 52 kcal |
| Protéines | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucides | 15,6 g | 11,7 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,5 g |
À poids égal, l’ananas au sirop apporte plus de calories que l’ananas frais.
Le noter dans TraKcal
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Répartition des calories
Sur les 67 kcal de 100 g d'ananas au sirop, l'énergie provient à 2 % des protéines, 97 % des glucides et 1 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,3 g | 1 kcal | 2 % |
| Glucides | 15,6 g | 62 kcal | 97 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 1 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g d'ananas au sirop | 34 kcal | 0,2 g |
| 100 g d'ananas au sirop | 67 kcal | 0,3 g |
| 150 g d'ananas au sirop | 101 kcal | 0,5 g |
| 200 g d'ananas au sirop | 134 kcal | 0,6 g |
| 250 g d'ananas au sirop | 168 kcal | 0,8 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
67 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g d'ananas au sirop. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g d'ananas au sirop équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Grenade | 83 g |
| Banane | 76 g |
| Figue | 99 g |
Bon à savoir
Le chiffre s’entend pour l’ananas égoutté. Le sirop bu en plus ajoute du sucre : il vaut mieux le noter.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g d'ananas au sirop ?
100 g d'ananas au sirop apportent 67 kcal, soit 0,3 g de protéines, 15,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 tranches (120 g) ?
3 tranches (120 g) (environ 120 g) apporte environ 80 kcal et 0,4 g de protéines.
Ananas au sirop : est-ce que ça fait grossir ?
Le sirop le rend plus sucré que l’ananas frais. Égoutté, la portion reste modeste.
Combien de calories dans 3 tranches (120 g) ?
Environ 80 kcal pour 3 tranches (120 g) (table Ciqual 2025).
Ananas au sirop ou ananas frais ?
À poids égal, l’ananas au sirop apporte plus : environ 67 kcal pour 100 g (table Ciqual 2025), contre 52 kcal pour l’ananas frais (table Ciqual 2025).
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