Calories Ananas au sirop, appertisé : 82 kcal pour 100 g
Ananas au sirop, appertisé — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Ananas au sirop, appertisé apportent 82 kcal et 0,4 g de protéines, soit environ 123 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Ananas au sirop, appertisé
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 82 kcal | 123 kcal |
| Protéines | 0,4 g | 0,6 g |
| Glucides | 19,1 g | 28,7 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,0 g |
| Fibres | 1,4 g | 2,1 g |
| Potassium | 109 mg | 164 mg |
| Magnésium | 12 mg | 18 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 13 mg | 20 mg |
| Sodium | 1 mg | 2 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13003, catégorie « Fruits au sirop/au jus, compotes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 82 kcal de 100 g de Ananas au sirop, appertisé, l'énergie provient à 2 % des protéines, 98 % des glucides et 0 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,4 g | 2 kcal | 2 % |
| Glucides | 19,1 g | 76 kcal | 98 % |
| Lipides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Ananas au sirop, appertisé | 41 kcal | 0,2 g |
| 100 g de Ananas au sirop, appertisé | 82 kcal | 0,4 g |
| 150 g de Ananas au sirop, appertisé | 123 kcal | 0,6 g |
| 200 g de Ananas au sirop, appertisé | 164 kcal | 0,8 g |
| 250 g de Ananas au sirop, appertisé | 205 kcal | 1,0 g |
Index glycémique du Ananas au sirop, appertisé
L'index glycémique du Ananas au sirop, appertisé est de 59, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique modéré.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
82 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Ananas au sirop, appertisé. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Ananas au sirop, appertisé équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Grenade | 99 g |
| Banane | 92 g |
| Figue | 111 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Ananas au sirop, appertisé ?
100 g de Ananas au sirop, appertisé apportent 82 kcal, soit 0,4 g de protéines, 19,1 g de glucides et 0,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Ananas au sirop, appertisé ?
Le Ananas au sirop, appertisé contient 0,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.6 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Ananas au sirop, appertisé ?
Une portion (150 g) de Ananas au sirop, appertisé représente environ 123 kcal.
Le Ananas au sirop, appertisé fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 82 kcal pour 100 g, le Ananas au sirop, appertisé s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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