Calories Groseille, fraîche : 55 kcal pour 100 g
Groseille, fraîche — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Groseille, fraîche apportent 55 kcal et 1,1 g de protéines, soit environ 83 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Groseille, fraîche
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 55 kcal | 83 kcal |
| Protéines | 1,1 g | 1,7 g |
| Glucides | 6,1 g | 9,2 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,8 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13019, catégorie « Fruits frais ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 55 kcal de 100 g de Groseille, fraîche, l'énergie provient à 13 % des protéines, 73 % des glucides et 14 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,1 g | 4 kcal | 13 % |
| Glucides | 6,1 g | 24 kcal | 73 % |
| Lipides | 0,5 g | 5 kcal | 14 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Groseille, fraîche | 28 kcal | 0,6 g |
| 100 g de Groseille, fraîche | 55 kcal | 1,1 g |
| 150 g de Groseille, fraîche | 83 kcal | 1,7 g |
| 200 g de Groseille, fraîche | 110 kcal | 2,2 g |
| 250 g de Groseille, fraîche | 138 kcal | 2,8 g |
Équivalences caloriques
55 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Groseille, fraîche. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Groseille, fraîche équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Mandarine | 104 g |
| Myrtille | 96 g |
| Poire | 96 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Groseille, fraîche ?
100 g de Groseille, fraîche apportent 55 kcal, soit 1,1 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Groseille, fraîche ?
Le Groseille, fraîche contient 1,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 1.7 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Groseille, fraîche ?
Une portion (150 g) de Groseille, fraîche représente environ 83 kcal.
Le Groseille, fraîche fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 55 kcal pour 100 g, le Groseille, fraîche s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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