Calories Biscotte multicéréale : 404 kcal pour 100 g
Biscotte multicéréale — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Biscotte multicéréale apportent 404 kcal et 13,0 g de protéines, soit environ 606 kcal par portion de 150 g.
Biscotte multicéréale dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Biscotte multicéréale
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 404 kcal | 606 kcal |
| Protéines | 13,0 g | 19,5 g |
| Glucides | 64,4 g | 96,6 g |
| Lipides | 8,3 g | 12,5 g |
| Fibres | 4,0 g | 6,0 g |
| Potassium | 180 mg | 270 mg |
| Magnésium | 30 mg | 45 mg |
| Fer | 1,8 mg | 2,7 mg |
| Calcium | 40 mg | 60 mg |
| Sodium | 600 mg | 900 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 7330, catégorie « Biscottes et pains non levés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 404 kcal de 100 g de Biscotte multicéréale, l'énergie provient à 14 % des protéines, 67 % des glucides et 19 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 13,0 g | 52 kcal | 14 % |
| Glucides | 64,4 g | 258 kcal | 67 % |
| Lipides | 8,3 g | 75 kcal | 19 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Biscotte multicéréale | 202 kcal | 6,5 g |
| 100 g de Biscotte multicéréale | 404 kcal | 13,0 g |
| 150 g de Biscotte multicéréale | 606 kcal | 19,5 g |
| 200 g de Biscotte multicéréale | 808 kcal | 26,0 g |
| 250 g de Biscotte multicéréale | 1010 kcal | 32,5 g |
Index glycémique du Biscotte multicéréale
L'index glycémique du Biscotte multicéréale est de 70, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique élevé.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
404 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Biscotte multicéréale. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Biscotte multicéréale équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 109 g |
| Flocons avoine | 109 g |
| Muesli | 109 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Biscotte multicéréale ?
100 g de Biscotte multicéréale apportent 404 kcal, soit 13,0 g de protéines, 64,4 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Biscotte multicéréale ?
Le Biscotte multicéréale contient 13,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 19.5 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Biscotte multicéréale ?
Une portion cuite (150 g) de Biscotte multicéréale représente environ 606 kcal.
Le Biscotte multicéréale fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 404 kcal pour 100 g, le Biscotte multicéréale s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories