Calories Farine de blé tendre ou froment T110 : 343 kcal pour 100 g
Farine de blé tendre ou froment T110 — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Farine de blé tendre ou froment T110 apportent 343 kcal et 11,7 g de protéines, soit environ 515 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Farine de blé tendre ou froment T110
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 343 kcal | 515 kcal |
| Protéines | 11,7 g | 17,6 g |
| Glucides | 67,2 g | 100,8 g |
| Lipides | 1,3 g | 2,0 g |
| Fibres | 2,7 g | 4,1 g |
| Potassium | 120 mg | 180 mg |
| Magnésium | 22 mg | 33 mg |
| Fer | 1,2 mg | 1,8 mg |
| Calcium | 15 mg | 23 mg |
| Sodium | 2 mg | 3 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 9410, catégorie « Farines et amidons ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 343 kcal de 100 g de Farine de blé tendre ou froment T110, l'énergie provient à 14 % des protéines, 82 % des glucides et 4 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 11,7 g | 47 kcal | 14 % |
| Glucides | 67,2 g | 269 kcal | 82 % |
| Lipides | 1,3 g | 12 kcal | 4 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Farine de blé tendre ou froment T110 | 172 kcal | 5,9 g |
| 100 g de Farine de blé tendre ou froment T110 | 343 kcal | 11,7 g |
| 150 g de Farine de blé tendre ou froment T110 | 515 kcal | 17,6 g |
| 200 g de Farine de blé tendre ou froment T110 | 686 kcal | 23,4 g |
| 250 g de Farine de blé tendre ou froment T110 | 858 kcal | 29,3 g |
Équivalences caloriques
343 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Farine de blé tendre ou froment T110. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Farine de blé tendre ou froment T110 équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Farine | 94 g |
| Avoine | 93 g |
| Flocons avoine | 93 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Farine de blé tendre ou froment T110 ?
100 g de Farine de blé tendre ou froment T110 apportent 343 kcal, soit 11,7 g de protéines, 67,2 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Farine de blé tendre ou froment T110 ?
Le Farine de blé tendre ou froment T110 contient 11,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 17.6 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Farine de blé tendre ou froment T110 ?
Une portion cuite (150 g) de Farine de blé tendre ou froment T110 représente environ 515 kcal.
Le Farine de blé tendre ou froment T110 fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 343 kcal pour 100 g, le Farine de blé tendre ou froment T110 s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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