Calories Pain grillé, domestique : 340 kcal pour 100 g
Pain grillé, domestique — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pain grillé, domestique apportent 340 kcal et 9,6 g de protéines, soit environ 510 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Pain grillé, domestique
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 340 kcal | 510 kcal |
| Protéines | 9,6 g | 14,4 g |
| Glucides | 69,8 g | 104,7 g |
| Lipides | 1,2 g | 1,8 g |
| Fibres | 2,9 g | 4,4 g |
| Potassium | 115 mg | 173 mg |
| Magnésium | 23 mg | 35 mg |
| Fer | 1,0 mg | 1,5 mg |
| Calcium | 28 mg | 42 mg |
| Sodium | 490 mg | 735 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 7004, catégorie « Pains ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 340 kcal de 100 g de Pain grillé, domestique, l'énergie provient à 12 % des protéines, 85 % des glucides et 3 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,6 g | 38 kcal | 12 % |
| Glucides | 69,8 g | 279 kcal | 85 % |
| Lipides | 1,2 g | 11 kcal | 3 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pain grillé, domestique | 170 kcal | 4,8 g |
| 100 g de Pain grillé, domestique | 340 kcal | 9,6 g |
| 150 g de Pain grillé, domestique | 510 kcal | 14,4 g |
| 200 g de Pain grillé, domestique | 680 kcal | 19,2 g |
| 250 g de Pain grillé, domestique | 850 kcal | 24,0 g |
Index glycémique du Pain grillé, domestique
L'index glycémique du Pain grillé, domestique est de 70, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique élevé.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
340 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pain grillé, domestique. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pain grillé, domestique équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Farine | 93 g |
| Avoine | 92 g |
| Flocons avoine | 92 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pain grillé, domestique ?
100 g de Pain grillé, domestique apportent 340 kcal, soit 9,6 g de protéines, 69,8 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pain grillé, domestique ?
Le Pain grillé, domestique contient 9,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 14.4 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Pain grillé, domestique ?
Une portion cuite (150 g) de Pain grillé, domestique représente environ 510 kcal.
Le Pain grillé, domestique fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 340 kcal pour 100 g, le Pain grillé, domestique s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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