Calories Soupe aux lentilles, tout type : 49 kcal pour 100 g
Soupe aux lentilles, tout type — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Soupe aux lentilles, tout type apportent 49 kcal et 1,8 g de protéines, soit environ 123 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Soupe aux lentilles, tout type
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 49 kcal | 123 kcal |
| Protéines | 1,8 g | 4,5 g |
| Glucides | 9,2 g | 23,0 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,5 g |
| Fibres | 7,9 g | 19,8 g |
| Potassium | 730 mg | 1 825 mg |
| Magnésium | 47 mg | 118 mg |
| Fer | 3,3 mg | 8,3 mg |
| Calcium | 56 mg | 140 mg |
| Sodium | 6 mg | 15 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25900, catégorie « Soupes prêtes à consommer ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 49 kcal de 100 g de Soupe aux lentilles, tout type, l'énergie provient à 16 % des protéines, 80 % des glucides et 4 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,8 g | 7 kcal | 16 % |
| Glucides | 9,2 g | 37 kcal | 80 % |
| Lipides | 0,2 g | 2 kcal | 4 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Soupe aux lentilles, tout type | 25 kcal | 0,9 g |
| 100 g de Soupe aux lentilles, tout type | 49 kcal | 1,8 g |
| 150 g de Soupe aux lentilles, tout type | 74 kcal | 2,7 g |
| 200 g de Soupe aux lentilles, tout type | 98 kcal | 3,6 g |
| 250 g de Soupe aux lentilles, tout type | 123 kcal | 4,5 g |
Équivalences caloriques
49 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Soupe aux lentilles, tout type. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Soupe aux lentilles, tout type équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Hachis parmentier | 41 g |
| Lasagne | 37 g |
| Lasagnes | 36 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Soupe aux lentilles, tout type ?
100 g de Soupe aux lentilles, tout type apportent 49 kcal, soit 1,8 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Soupe aux lentilles, tout type ?
Le Soupe aux lentilles, tout type contient 1,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 4.5 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Soupe aux lentilles, tout type ?
Une portion (250 g) de Soupe aux lentilles, tout type représente environ 123 kcal.
Le Soupe aux lentilles, tout type fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 49 kcal pour 100 g, le Soupe aux lentilles, tout type s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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