Calories pizza royale : 208 kcal pour 100 g
Jambon, fromage et champignons : la pizza royale est un grand classique des pizzerias. La pizza royale apporte 208 kcal pour 100 g, soit environ 416 kcal pour 1/2 pizza (200 g).
Mis à jour en octobre 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 1/2 pizza (200 g) = 416 kcal. Pour 100 g : 208 kcal, 9,5 g de protéines (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Calories par unité
| Quantité | Poids | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| 1 part | 100 g | 208 kcal | 9,5 g |
| 1/2 pizza | 200 g | 416 kcal | 19,0 g |
| 1 pizza entière | 400 g | 832 kcal | 38,0 g |
Poids moyens observés ; pèse une fois ta portion habituelle pour gagner en précision.
Pizza royale en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Pizza royale : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 208 kcal | 312 kcal |
| Protéines | 9,5 g | 14,3 g |
| Glucides | 25,9 g | 38,9 g |
| Lipides | 6,9 g | 10,4 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25548, catégorie « Pizzas, crêpes et tartes salées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Pizza royale : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Phosphore : 174 mg pour 100 g, soit 25 % de la valeur de référence
- Calcium : 155 mg pour 100 g, soit 19 % de la valeur de référence · 33e du classement
- Vitamine B1 : 0,19 mg pour 100 g, soit 17 % de la valeur de référence
- Vitamine B12 : 0,4 µg pour 100 g, soit 15 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (150 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 155 mg | 233 mg | 19 % |
| Fer | 0,7 mg | 1,1 mg | 5 % |
| Magnésium | 20 mg | 30 mg | 5 % |
| Phosphore | 174 mg | 261 mg | 25 % |
| Potassium | 211 mg | 317 mg | 11 % |
| Zinc | 1,2 mg | 1,7 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,10 mg | 0,15 mg | 10 % |
| Manganèse | 0,25 mg | 0,38 mg | 13 % |
| Sélénium | 7 µg | 10 µg | 12 % |
| Iode | 11 µg | 17 µg | 7 % |
| Sodium | 524 mg | 786 mg | |
| Sel | 1,23 g | 1,85 g | 21 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (150 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine D | < 0,5 µg | < 0,5 µg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,8 mg | 10 % |
| Vitamine C | 4,8 mg | 7,3 mg | 6 % |
| Vitamine B1 | 0,19 mg | 0,29 mg | 17 % |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,21 mg | 10 % |
| Vitamine B3 | 1,8 mg | 2,8 mg | 12 % |
| Vitamine B5 | 0,6 mg | 0,9 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 0,26 mg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,6 µg | 15 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (150 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 2,2 g | 3,3 g | |
| Sucres | 3,4 g | 5,2 g | 4 % |
| Amidon | 21,2 g | 31,8 g | |
| Acides gras saturés | 3,0 g | 4,4 g | 15 % |
| Acides gras mono-insaturés | 2,6 g | 3,9 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | 1,6 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,07 g | 0,10 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Cholestérol | 16 mg | 23 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Combien de calories dans une portion de pizza royale ?
Les calories selon la portion, calculées avec la table Ciqual 2025 :
| Aliment | Quantité | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| Pizza jambon fromage champignons ou Pizza royale | 1 part (100 g) | 208 kcal | 9,5 g |
| Pizza jambon fromage champignons ou Pizza royale | 1/2 pizza (200 g) | 416 kcal | 19,0 g |
| Pizza jambon fromage champignons ou Pizza royale | 1 pizza entière (400 g) | 832 kcal | 38,0 g |
Pizza royale ou Pizza 4 fromages ?
| Pour 100 g | Pizza jambon fromage champignons ou Pizza royale | Pizza 4 fromages |
|---|---|---|
| Calories | 208 kcal | 269 kcal |
| Protéines | 9,5 g | 11,2 g |
| Glucides | 25,9 g | 30,5 g |
| Lipides | 6,9 g | 10,7 g |
À poids égal, la pizza royale apporte moins de calories que la pizza 4 fromages.
Le noter dans TraKcal
Écris simplement « 200 g de pizza royale » : TraKcal calcule les calories et les macros avec la table Ciqual 2025.
Le coach de TraKcal regarde ce qu'il te reste dans ta journée (calories et protéines) et propose un repas qui rentre dedans. Ta question est déjà prête : « Propose-moi un repas avec « pizza royale » qui rentre dans mes calories du jour »
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Répartition des calories
Sur les 208 kcal de 100 g de pizza royale, l'énergie provient à 19 % des protéines, 51 % des glucides et 30 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,5 g | 38 kcal | 19 % |
| Glucides | 25,9 g | 104 kcal | 51 % |
| Lipides | 6,9 g | 62 kcal | 30 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de pizza royale | 104 kcal | 4,8 g |
| 100 g de pizza royale | 208 kcal | 9,5 g |
| 150 g de pizza royale | 312 kcal | 14,3 g |
| 200 g de pizza royale | 416 kcal | 19,0 g |
| 250 g de pizza royale | 520 kcal | 23,8 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
208 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de pizza royale. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de pizza royale équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Nem | 96 g |
| Kebab | 76 g |
| Tacos | 87 g |
Bon à savoir
La taille change tout : dans TraKcal, dis « une pizza royale de 30 cm », le poids est estimé d’après le diamètre et reste modifiable.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pizza royale ?
100 g de pizza royale apportent 208 kcal, soit 9,5 g de protéines, 25,9 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Pizza royale : combien de protéines ?
9,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 19,0 g pour 1/2 pizza (200 g) (environ 200 g).
Combien de calories dans 1/2 pizza (200 g) ?
1/2 pizza (200 g) (environ 200 g) apporte environ 416 kcal et 19,0 g de protéines.
Pizza royale : est-ce que ça fait grossir ?
Une pizza entière est un repas copieux ; la part et la taille font le total.
Combien de calories dans 1/2 pizza (200 g) ?
Environ 416 kcal pour 1/2 pizza (200 g) (table Ciqual 2025).
Combien de calories dans une part de pizza royale ?
Environ 208 kcal pour une part de 100 g (table Ciqual 2025).
Pizza royale : est-ce riche en protéines ?
Les protéines apportent 18 % de ses calories : c'est une « source de protéines » au sens du règlement européen (CE) n° 1924/2006 (seuil de 12 %). Le seuil « riche en protéines » est de 20 %. Cela représente 4,6 g de protéines pour 100 kcal.
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