Calories Tartiflette : 144 kcal pour 100 g
Tartiflette — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Tartiflette apportent 144 kcal et 4,7 g de protéines, soit environ 144 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Tartiflette
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 144 kcal | 144 kcal |
| Protéines | 4,7 g | 4,7 g |
| Glucides | 12,5 g | 12,5 g |
| Lipides | 8,2 g | 8,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25137, catégorie « Plats à base de fromage ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 144 kcal de 100 g de Tartiflette, l'énergie provient à 13 % des protéines, 35 % des glucides et 52 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,7 g | 19 kcal | 13 % |
| Glucides | 12,5 g | 50 kcal | 35 % |
| Lipides | 8,2 g | 74 kcal | 52 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Tartiflette | 72 kcal | 2,4 g |
| 100 g de Tartiflette | 144 kcal | 4,7 g |
| 150 g de Tartiflette | 216 kcal | 7,1 g |
| 200 g de Tartiflette | 288 kcal | 9,4 g |
| 250 g de Tartiflette | 360 kcal | 11,8 g |
Équivalences caloriques
144 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Tartiflette. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Tartiflette équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Creme fraiche legere | 87 g |
| Ricotta | 83 g |
| Cottage cheese | 147 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Tartiflette ?
100 g de Tartiflette apportent 144 kcal, soit 4,7 g de protéines, 12,5 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Tartiflette ?
Le Tartiflette contient 4,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 4.7 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Tartiflette ?
Une portion (100 g) de Tartiflette représente environ 144 kcal.
Le Tartiflette fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 144 kcal pour 100 g, le Tartiflette s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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