Calories des fruits à coque et graines

29 aliments référencés avec leurs calories, protéines, glucides et lipides pour 100 g.

Aliment	kcal	Prot.	Gluc.	Lip.
Amande (avec peau)	634	25,4 g	1,5 g	53,4 g
Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide	586	25,1 g	24,7 g	40,0 g
Cacahuète ou Arachide	636	25,9 g	14,8 g	49,6 g
Cacahuète, grillée, salée	613	27,3 g	9,7 g	47,4 g
Châtaigne ou Marron, appertisé	133	2,0 g	26,1 g	1,2 g
Châtaigne, cuite à l'eau	124	2,0 g	23,3 g	1,4 g
Châtaigne, grillée	236	3,2 g	47,8 g	2,2 g
Crème de marrons vanillée, appertisée	276	1,0 g	65,5 g	0,6 g
Farine de châtaigne	340	5,8 g	64,8 g	3,4 g
Mélange apéritif de graines salées et raisins secs	492	17,3 g	33,5 g	29,3 g
Noix de cajou, grillée, salée	631	19,8 g	21,8 g	49,1 g
Noix de coco, amande mûre, fraîche	374	3,6 g	3,8 g	35,3 g
Noix de coco, amande, sèche	683	6,6 g	9,3 g	65,1 g
Noix de macadamia	734	7,9 g	5,9 g	72,9 g
Noix de pécan	739	9,3 g	2,9 g	73,8 g
Noix du Brésil	705	14,1 g	2,7 g	68,2 g
Noix, séchée, cerneaux	698	14,7 g	10,8 g	63,8 g
Pignon de pin	695	13,7 g	5,6 g	65,4 g
Pistache, grillée, salée	604	24,9 g	12,0 g	46,4 g
Purée de marrons, appertisée	102	1,7 g	20,7 g	0,9 g
Pâte d'amande, pré-emballée	430	7,7 g	54,2 g	18,0 g
Sésame, graine	644	17,7 g	9,3 g	56,4 g
Tournesol, graine	642	20,2 g	15,0 g	52,7 g
Amande	579	21,0 g	22,0 g	50,0 g
Amandes	579	21,0 g	22,0 g	50,0 g
Cacahuete	567	26,0 g	16,0 g	49,0 g
Noisette	628	15,0 g	17,0 g	61,0 g
Noix	654	15,0 g	14,0 g	65,0 g
Noix de cajou	554	18,0 g	30,0 g	44,0 g

Source : table Ciqual 2025, ANSES — Licence Ouverte Etalab 2.0, complétée par la base TraKcal.

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